Avaliação Da Relação Entre A Microbiota Intestinal e a Saúde Do Atleta: Uma Revisão Integrativa
Dublin Core
Title
Avaliação Da Relação Entre A Microbiota Intestinal e a Saúde Do Atleta: Uma Revisão Integrativa
Subject
Este estudo tem como objetivo compreender a influência da composição da microbiota intestinal na performance e na saúde geral de atletas. A pesquisa foi conduzida por meio de uma revisão integrativa da literatura, utilizando a estratégia PICO para definir os critérios de inclusão e
exclusão. Foram analisados estudos disponíveis em bases científicas como BVS, LILACS e PUBMED, utilizando descritores específicos e operadores booleanos. Os achados evidenciam que a microbiota intestinal modula a absorção de nutrientes essenciais, como ferro, magnésio e
vitaminas do complexo B, fundamentais para o desempenho esportivo. Além disso, estudos apontam que atletas com microbiota equilibrada apresentam menor inflamação, melhor recuperação muscular e maior eficiência metabólica. A prática de exercícios físicos também influencia a diversidade microbiana, favorecendo um perfil intestinal mais saudável quando comparado a indivíduos sedentários. A suplementação probiótica e dietas ricas em fibras podem melhorar a diversidade da microbiota e otimizar a performance esportiva. Pesquisas indicam que diferentes modalidades esportivas podem favorecer o crescimento de grupos bacterianos específicos, refletindo as exigências metabólicas de cada tipo de treino. A regulação da microbiota também impacta a saúde mental dos atletas, contribuindo para redução da ansiedade
e aumento da motivação. Dessa forma, a modulação da microbiota intestinal pode ser uma estratégia eficaz para aprimorar o desempenho esportivo, reduzir o risco de lesões e melhorar a recuperação pós-exercício, com implicações diretas para a nutrição esportiva e o bem-estar dos atletas.
exclusão. Foram analisados estudos disponíveis em bases científicas como BVS, LILACS e PUBMED, utilizando descritores específicos e operadores booleanos. Os achados evidenciam que a microbiota intestinal modula a absorção de nutrientes essenciais, como ferro, magnésio e
vitaminas do complexo B, fundamentais para o desempenho esportivo. Além disso, estudos apontam que atletas com microbiota equilibrada apresentam menor inflamação, melhor recuperação muscular e maior eficiência metabólica. A prática de exercícios físicos também influencia a diversidade microbiana, favorecendo um perfil intestinal mais saudável quando comparado a indivíduos sedentários. A suplementação probiótica e dietas ricas em fibras podem melhorar a diversidade da microbiota e otimizar a performance esportiva. Pesquisas indicam que diferentes modalidades esportivas podem favorecer o crescimento de grupos bacterianos específicos, refletindo as exigências metabólicas de cada tipo de treino. A regulação da microbiota também impacta a saúde mental dos atletas, contribuindo para redução da ansiedade
e aumento da motivação. Dessa forma, a modulação da microbiota intestinal pode ser uma estratégia eficaz para aprimorar o desempenho esportivo, reduzir o risco de lesões e melhorar a recuperação pós-exercício, com implicações diretas para a nutrição esportiva e o bem-estar dos atletas.
Description
Trabalho de conclusão de curso apresentado à Faculdade Morgana Potrich como requisito para a obtenção do grau de Bacharel em Medicina.
Creator
BALLOCK, Ângelo Miguel Irineu
SANTOS, Arthur Araújo Dos
MOREIRA, GUILHERME SILVA
Publisher
Edição do autor
Date
2025
Rights
A concessão da licença deste item refere-se ao termo de autorização impresso assinado pelo autor com as seguintes condições: Autorizo a FAMP - Faculdade Morgana Potrich a disponibilizar gratuitamente, sem ressarcimento dos direitos autorais, o documento supracitado, de minha autoria na biblioteca da FAMP para fins de leitura e/ou impressão pela internet, de imediato.
Format
PDF
Language
Português
Type
Trabalho de conclusão de curso
Files
Collection
Citation
BALLOCK, Ângelo Miguel Irineu, SANTOS, Arthur Araújo Dos, and MOREIRA, GUILHERME SILVA, “Avaliação Da Relação Entre A Microbiota Intestinal e a Saúde Do Atleta: Uma Revisão Integrativa,” REPOSITÓRIO INSTITUCIONAL DA FAMP, accessed September 12, 2025, https://repositorio.fampfaculdade.com.br/items/show/799.